擒敌中外功夫都要会

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在训练基地一角，一名女狙击手静静地卧在草地里纹丝不动，她的睛死死地盯着前面150米的一个人形靶，在他的上不同位放着5个，她要训练的科目是，准确地命中人形靶上的每个。

学员们是模拟实战训练，他们大多只需两秒钟的时间，就从15米的楼跃下，然后还要完成击、救人等一系列动作。记者看到，无论是教官，还是学员，大家的手臂上都有伤，其中一名学员右臂伤痕多达15。

扰下女狙击手仍百发百中

揭秘

两人说得滴答的，又说到哪里的米凉面好吃，冷绢才突然醒悟过来，他们都是h市

这一聊，就聊起了小时候，说起从小最喜吃的小吃，居然和陈卓一样，都是夫妻米凉面，这是一在h市很有名，在外地却吃不到的当地传统小吃，传说和武则天有关系，又叫女皇蒸凉面。

不及掩耳之势速降到底楼“救人”。楼有15米，学员们一个接一个的走上楼。上面有两名教官，他们帮助学员在后系一安全绳。而学员就是要利用这绳，达到速降的目的。

陈卓笑咪咪的不再持，两人有一搭没一搭的说着话。

陈卓忙：“这蒜劲大，别把你手剥辣了，我来我来。”恩，看不啊，这个警察也很贴人嘛。*^_^*

手语肢语言也要

盯着屏幕，冷绢一个没注意，伸手拿到一片大蒜，咬了一才发现，“呀”的叫了一声。

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冷绢笑笑，把樱桃盘移开，拿起大蒜边剥边：“樱桃吃多了牙有酸。从小妈妈就叫我理葱剥蒜的，这个我在行。”

都要熟悉拳击、散打、跆拳、泰拳、空手、气功等，行一对三、一对五、徒手夺刀等对抗训练，达到一枪毙敌、一招制敌的效果。

冷绢喝了，两人你看看我，我看看你，都忍不住笑了来，她说：“一起剥吧。”

陈卓脸一，自己不小心把一大蒜丢樱桃里了，看到冷绢辣到了，赶忙去倒了杯凉给冷绢喝。

据了解，卧在草地里的女学员孙杨，是国家级健将，今年26岁，报考前是辽宁省击队的运动员，14岁开始练击的她，曾多次获得过全国击锦标赛冠军。卧在草地里虽然长达两个小时没动一下，汗已把她的衣打，但一收到击指令，立即发了准的击。5声枪响，150米外人形靶的5个全击碎！

在训练中要学会使用机人搜索排爆，要学会使用10多枪械，其中有老式狙击枪、新式狙击枪。

（bsp;“极限训练”三个月

击20发弹200环

冷绢边吃樱桃边看，很快就被剧情引了，陈卓早已在剥那碟大蒜了，不时偷瞟瞟看得迷的冷绢。

每天至少8小时的“残酷”训练，每天一早起床，5公里耐力训练，100个俯卧撑、100个仰卧起坐，100个蹲下起立，100个收腹聚，100个步冲拳。

厉害吧，哈，不过特兵更厉害哟！*^_^*

能每天至少训练8小时

电视上，苍凉的国西，唯的情剧在上演，野的男主骑着骏奔驰在原野上，一金的长发在后飘动，充满了壮凄凉的觉。

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盖思鹏说，为了训练孙杨的抗扰能力，在击训练时，教官经常在她边敲锣打鼓喇叭。

武要会十多枪械

要在1分钟之内打20发弹，其中还包括换两次弹夹的时间，即每两秒钟1发弹，大多数队员都能打满200环。

还要会使用手语，冲锋、掩护、引火力、战术合，全凭手势传达。