个炒菜，晚上基本不吃，或者吃一剩饭。”

“你不运动吗？”

柴俊特别自豪的直了腰，“运动啊！我现在骑车上下班每天都多绕一大圈儿呢！”

小宝定的摇：“不够不够！你要真想减，这儿运动量本就不行！我记得郑凯那会儿去健房，跑步机上一跑就是一小时。”

“你前男友我能比吗？人家有钱有闲，我哪儿消费得起啊？再说，我也没有这个工夫。”柴俊一是懒，最主要的是他真没时间安排这定儿的健。有儿闲时间他还着急上小号打钱打原料呢～

小宝歪看了看他的材，“还不运动呢？瞧瞧你那，老坐着，又又大的，丑死了！再不注意儿，你小心以后男都买不着了，只能买女穿。”

哎！！这个问题很严重！

柴俊偷偷伸手掐了自己的一把，还真是，趴趴的……

“既然你没时间去健房，那我给你个主意吧。”小宝一副专家的样，“首先是饮，有一苹果减法，还有一苦瓜减法，你可以试试。”

“有效吗？”

小宝风一笑：“当然！咱今儿就设计一个针对你的综合谱儿，外加自助锻炼计划，保证减效果显著！”

这个所谓的综合谱儿的宗旨，就是过午不，外加生吃苹果和苦瓜。要不是为了帅哥，像柴俊这好者是打算也不愿意尝试这方法的。

过了下午三就一主和熟菜不许吃。

分早中晚生吃三儿新鲜的苦瓜。下午三以后如果饿了就吃半个苹果，再饿再吃半个，每天最多只能吃两个苹果。

然后，每天喝六杯白开，一瓶维生素饮料。

这些至少还是吃的，柴俊就算再不待见苦瓜，那也是能咽下去的啊。可怕的还在后面儿——每日运动。

仰卧起坐一百个，俯卧撑一百个，蹲起一百个……

第一天运动过后的柴俊，双手颤抖的坐在电脑前参加公会活动。饿了，半个苹果，又饿了，一儿苦瓜。

让我死了吧……

柴俊憋着打完了一场战斗，私密公爵一句：我中暑了，去吐一下！

赶冲厕所。

你妹啊！生苦瓜真不是人吃的！没有油盐，没有调味，生的，咬在嘴里咔哧咔哧的冒着苦儿的！

上周他们团卡在安其拉二号boss手里，那需要全民不停奔跑的变换位置，躲避怪各技能的打法，真是很变态。

在安其拉之前大副本里，也就是刺客和战士走位比较灵活多变，其他远程职业或者妈们基本是站桩就行。

这周他们顺利的过了一号和二号boss，又卡在三号上了。

柴俊吐一堆绿儿之后的坐了回来。

瞪哥的私密：怎么了？我听公爵说你中暑了？