繁体
临跑前,刘健让她尽力就好,未必一定要第一,以现在班级的分数情况,只要凌晓晓跑
前三,他们必保冠军,即使跑不
前三,那么其他班必须要夺得冠军才可以,但是看他们参赛的队员,不像有那
实力的人,所以
本不要有压力,正常发挥即可。
于是提了一下速度,选择自己最舒服的速率跑步,很快便成为领
羊,而且与第二名的距离越拉越大,其他人
本跟不上她的速率。
比赛开始,她很好的贯彻跑步策略,前300米试探其他人的速度,觉得还可以,这个速度完全能够掌控,采取跟跑战术的时候,觉得跟着三四名跑太轻松,一
不费劲,跑了一段时间她想,这些人的
平跟自己不是一个档次啊,还用什么跑步策略,真是多此一举。
比赛前,在检录
,刘健
待了很多1500米跑步的策略,“使用跟随战术,保持在第3或第4,最后一个弯
加速冲刺。前300米,试探着跑,主要是
受一下整
队伍的速度。第一个400米和第二个400米的前200米采取跟跑战术,你要觉得不吃力就跟住三四名,要是吃力就跟住五六名。最后600米在平稳中超越,超越2-3人最理想,不要冲太猛,因为人家也在冲刺,别冲到后面没劲儿了,那样得不偿失。”
“
远
,这是我们女人的秘密,关你们
事。”郁
第一个反对,可不希望有男人打扰,凌晓晓也不想跟刘健走得太近,怕别人误会她脚踩两只船,一定要保持距离。
“有什么活动,带我俩一起呗?”张彪悻悻的躲在她们
后,突然
话。
“昨天你怎么不说?”
本章已阅读完毕(请
击下一章继续阅读!)
这些都跟她在网上查的一样,早知
刘健告诉她,就不用浪费时间查了。
与刘健和张彪分开,见到林然正跟几个女生打情骂俏,凌晓晓心里不是滋味,她想躲过林然,但是郁
觉得错不在她,为什么要躲避,该
到羞愧的是林然才对。
后六百米一路领跑,第一个冲破终
线,非常轻松的获得冠军,也帮助本班荣获年级团
总分第一。
郁
约她一号那天一起去海边玩,早就想看看广阔的大海,舒展自己的
怀,只是忙于学习,没有时间,现在有人提议果断答应,约好在商厦见面,然后一同前往。
真后悔连夜上网找策略,自己参加的只是校运会,真当对手都是奥运选手了,再说再怎么好的策略,不也得
据实际情况调整。
“现在说也不晚啊。”刘健
觉莫名其妙,还没有开始比赛,为什么要求昨天说,真怕昨天说了,今天跑步的时候给忘掉,那不是白说。正所谓临阵磨枪,不快也光,现在说不是刚刚好。
在最后一项娱乐项目班主任赛跑上,王老师当仁不让,勇夺男班主任倒数第一名,凌晓晓一脸鄙视,
慨自己要是班主任肯定能拿第一名,倒数第一,实在是丢人。
对于郁
的呵斥,张彪好像已经习惯,丝毫不在意,“好吧,不说就不说。”
运动会结束,也是十一假期的开始,收拾完东西,与郁
一起推车回家。