先不谈其他质的力量，张逸飞躺到垫之上，就是想看看自己的锻炼能力是不是真的如同自己想的那般悍。

他选取的是一个重量在470公斤左右的杠铃，这重量已经接近他的卧推力量极限了——寻常人用接近极限力量的材锻炼自己的时候，一定要有人帮扶着杠铃，不然十分危险（这大家一定要注意，十分危险）。不过寄生悍并不需要这么，而且大概因为寄生肌耐力更加好的关系，张逸飞看很多寄生训练的时候，并没有照普通人那样，照极限力量百分之七十五的标准，科学的组合训练。

力量的构成其实很复杂，笼统的归结都有“动力力量”，“相对力量”，“静力力量”，“速度力量”，“绝对力量”等。

（其他两更在凌晨，今天太忙了。）

再举起杠铃，他发现其实只要把杠铃举到最的时间间隔长一，运用那小半秒的时间，自己的纤维损伤就能完全恢复，不考虑力原因的话，他这接近极限的卧推甚至能无限制的下去。

这还是同质的力量，再比速度，爆发力，耐力的话，那就天差地别了。

普通男人，质不弱，稍加锻炼之后，卧推大概是50公斤，张逸飞以前能到120—130左右，世界卧推纪录是320—330公斤之间，不过只能一个，这极限卧推的意义并不大，专门练这个会非常大，行动不便。

随后就觉自己的大小臂和开始烈的发了起来，等消化的差不多他再去卧推的时候——那470公斤的杠铃，就稍显轻了。

既然有这恢复速度，那他的锻炼效果绝对是惊人的。

这个发现让张逸飞十分兴奋，看到寄生们都在专注练习没人注意到这边之后，他一气了十几分钟的极限卧推，随后腹中就觉到了烈的饥饿，走到区，他调了两勺清白喝了下去之后，又吃了很多果。

这些寄生都不是只练一项的，他们更像是全能型运动员而不是那些笨重的“大力士”，肌，甚至颈肌，腰都会练习……而且力量训练的力量也不光是针对卧推这的“动力力量”，还会练习其他力。

那些损伤的肌纤维，在半秒钟之间就能完全恢复！

张逸飞先前看的那一圈，发现普通寄生的卧推大概也都是在280公斤左右晃，有那练得好的已经加到了330公斤左右，而且他们是成组练习的，等他们锻炼到极限，不知能增加到多少。

所以，他也搞起了自己所能负荷的极限。

一气，所谓极限其实对普通人来说，只能一两个左右，但是寄生因为耐力好的关系张逸飞一气了12个卧推，随后大小臂才觉到了明显的酸痛，但是刚放下杠铃没一秒钟，这酸痛就迅速恢复。

人类里面最级的大力士，应该能在某一项力量的某一能力上能达到没锻炼过的普通寄生的准，但是也仅限于此了——卧推世界冠军也许能和一个寄生媲卧推，但是同样的动力力量，再让他跟寄生比举重（举重和卧推的发力肌群不同），就肯定会败下阵来。

张逸飞换上衣服之后就上到了地下一层，周围看了一圈之后，就来到了一个无人角落直接抓起一个大的杠铃，就开始了极限卧推。

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