??“既然你答应，那就从今天开始吧。”周侗脸渐渐变得严肃起来，“练武，首重炼心，心，不仅仅是你的想法，更重要的是你的意志，你的灵魂，都必须要统一起来，这样你才能够克服修炼途中的重重困难，最终获得成功，所以我们练武，首先就要锤炼自己的意志，而锤炼意志最好的方式，就是一次又一次的突破极限！”

??“一个浑都是的家伙绝不可能拥有捷的速度和大的力量，我们的才是大的基础，所以能吃能睡是每个习武者最基本的要求，拼命的练，拼命的吃和拼命的睡，就是你现在需要好的三件事情！”

??这是周侗告诉李过的，关于练武的不二法门，而同样的话，也现在李洛手中的《尉迟恭武学密录》之中。

??即使如此李过也没有发一声叫苦，当然他想叫也叫不来。也幸亏在他边的是武学宗师级的周侗，他虽然是监督李过，但同时也是在保护李过，一旦现可能危及到李过命的失误时，周侗总能够及时手，而当李过受伤之后，也是周侗拿伤药来治疗，或者是当李过浑肌疲不能兴的时候，是周侗用双手一拿，促其重新焕发力量来。

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的室弟，照周侗的说法，肯定也是关门弟了。

??一开始李过很容易就倒了，摔跤，鼻青脸，被肩上的树桩砸了，破血，不到半天时间的训练就已经让李过苦不堪言，上的布麻衣彻底破烂，光溜溜的上半都是伤。

??而给李过的安排很简单，就是扛着树桩，在这片空地里兜圈。

??“我怎么觉，要是把拼命的练这个要求剔除的话，就会变成另外一生呢？”阖上密录，李洛一气，脸上浮现淡淡的笑容。

??当然，这样的方式始终是有年龄限制的，年龄越大的可塑也就越差，这也是为何练武总是年龄越小越好的原因所在。

??积雪，坑坑洼洼的地面，沉甸甸的树桩，这看似简陋的训练环境却带给李过最为沉重的压力，他不仅需要将树桩举起来，动静之间保持平衡，更重要的是还得留意落下的每一步，不能踩坑中也不能溜，否则后果不堪设想。

??甚至于为了保证李过的安全，周侗只会在李过休息的时候才匆匆忙忙丛林中打猎，挖一些作为材，两三个月时间里，李过见识过两人大的黑熊，漂亮的野鹿，灰扑扑的兔还有一双铁爪的猛禽，这些家伙统统成为他的中，至于说每日锅里熬煮的那些东西李过就认不来了，虽说总而言味不怎么样，但他的因为锻炼和的双齐下，改变非常的明显。

??不过凡事都有例外，在周通这里，年龄并不是限制，除非是真正上了年龄，走路都成问题，否则只要有信心，练武总会有所收获。

??若是让李洛听到周侗这番话，必然会很佩服，事实上在后世里，国家对运动员和军人的训练差不多都是这样——通过不断的艰苦训练来一次次突破自极限，当抵达极限成为习惯之后，人也不会觉得特别难以接受了。