、料酒少许，待沸l0分钟，再倒腰，沸5分钟，淀粉勾芡，即可用。

功能补肾填，益冲安胎。本膳用杜仲，补肝肾，填髓，能安胎；猪腰，补肾益。此膳对肝肾不足、胎动不安者，可有安胎、保胎的功效。但必须提醒在市场上选购猪肾时，饲养用的饲料中不可“瘦”成分，否则猪肾中大量“瘦”，反而会使妇中毒。

参杞汽锅

料太参10克，枸杞12克，童1只（约重500克）。

制法先将，宰杀，去、爪及内杂，洗净，切成块，先锅煮沸，洗去浮沫，放汽锅中，并加料酒、太参、枸杞（洗净）、盐、味及原汤适量。汽锅放一大锅中，锅内加适量，大锅置中火上煮（或将汽锅放笼上蒸），2小时后即可用，喝汤，吃，并嚼杞和太参。

功能健脾和中，益气生津。本膳用太参，益气生津，健脾和中；杞，养血涵肝，补肾益；，丰富白质，氨基酸。此膳对脾胃气虚，肝肾不足引起的胎动不安有效。

麻炖

料苧麻30克，覆盆10克，枸杞12克，白芍10克，纯200克。

制法将苧麻、覆盆、杞、白芍4味，用纱布包裹并扎；，切小块，先沸煮后，洗去浮沫，药包放锅中，与同煮，加盐、味，炖至酥，捞去药袋。

功能涩血固胎，补益肝肾。本膳用苧麻，涩血固胎；覆盆、枸杞，补肾缩；白芍，解痉缓急，养和血；，丰富白质。此膳能固胎元，止漏下，对肝肾不足、下元不固导致的“胎漏”，有防治之功。

参芪粥

料人参3克，黄芪10克，粳米100克。

制法人参、黄芪另煎取，备用。粳米，淘洗净，加熬粥使粥稠，加参、芪（也可再加茸等），加盐、味调味，早、晚或作心频服。

功能益气补虚，和冲安胎。本膳用人参，益气举陷；黄芪，固卫益气；粳米，和胃生津。此膳对气虚乏力，脾胃虚惫，胎元不举而胎漏者有用。

产后缺吃什么

产后甚少或全无，称“产后缺”，也叫“不足”。一般发生在产后2~3天或半个月内，也有整个哺期都呈不足的状态。现代医学认为，分与垂功能相关，当垂分素不足时就不足。中医分析认为，本病有虚、实不同。因于虚者，为气血不足，生化之源匮乏，可见产后少或全无，清、稀，房柔，面少华，不振等；因于实者，多为肝气郁滞，运行被阻，症见产后少，胁胀闷，情绪不悦，或有微等。产后缺一症，应在分清虚、实后，及早选取适当的疗药膳，才能有益于母健康，举例以供参考。

人参黄猪蹄汤

料人参6克，黄20克，通草5克，猪蹄250克，生米30克，红枣20克。

制法将猪蹄洗净切块，人参、黄、通草、生米等一并洗净，红枣去，共放沙锅中，加盐、料酒、姜片、葱段、适量，文火煮2~3小时，加味调和后，即可喝汤，并吃猪蹄、人参、生米、红枣等。