所谓“练”，就是将后天之练成先天之，让元茁壮，表现来的特征便是壮、耳清目明、无病无痛……

练就是将的后天之转化成先天之，所以很快消化，在这个境界上的人都是吃货。

再说了，如果学到了功夫，就不会再怕林辉手下的混混，下次再遇到，就不是叶宁挨揍，而是叶宁揍他们报仇雪恨了。

叶宁满怀期待，从小看武侠小说的他，对那些飞檐走的能力向往得很，如今有了学习的机会，自然不肯错过。

可是，古武修行非常困难，大境界有大瓶颈、小境界有小瓶颈，就算没到跨越境界的时候，也存在看不见的瓶颈，比如叶宁修炼了三个小时之后，明显觉到内不再增长，步速度迅速慢了下来。

叶宁心有愧疚，将小狸抱起来，已经不用盯着小狸看，只需心念一动，意识便了小狸的内。

叶宁找了剩饭剩菜，还有几火，囫囵吞枣般吃下去。

“好饿啊，先吃饱再说。”

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是算的上是锻炼，所以回归自己的时候，给带来了一，对有很大好，比自己刻苦锻炼一个晚上不知要好多少倍。

叶宁找到了小狸，它正躺在自己的窝上，着自己受伤的后，一副可怜兮兮的样，这也难怪，无缘无故上带了伤，真够委屈的。

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所谓“”，是指生命之华，有先天和后天之分，先天之是指生命诞生最纯粹的华，乃是生命之，亦称“元”，后天之是来自饮的营养质，亦称“谷微”，先天之无比纯粹，没有任何杂质，而后天之，有很多的杂质。

叶宁只要凝神，就可以觉到眉心有一亮光，里面有一块小小的壳，正是之前小狸咬着的那块。

这一次，足足修炼了五个小时，叶宁才停了下来，意识回到了自己，那一刻，一茁壮的遍全，内元瞬

他觉整个人都神清气，力充沛，这明显是修炼的效果。

“这一切，果然都跟这块小壳有关。”

如果是一般修炼法门，修炼速度慢下来也别无他法，只能夜以继日地靠勤奋来突破，在这时候，小壳提供的无名功法，便现了神奇之，动分上修炼，瓶颈立破。

叶宁照功法要领，盘膝坐下，尖着上颚，双手平放于双膝，调整自己的呼，收视返听、心光合一、气行任督……渐渐地，叶宁觉一在内动，量从小腹散发到全，整个人都烘烘的。

“呼……”

三个小时之后，叶宁吐了一浊气，睁开了睛。

有了一次经验，叶宁很快了修炼状态，小狸的渐渐发，虽然等于从修炼起，但步速度极快，绝对利大于弊，随着修炼的行，一过小狸受伤的后，让伤势迅速地修复着。

叶宁心中大喜，这是修炼有效果的表现，古武修炼有境界之分，叶宁目前所知的是练、练气、炼神三重境界，每重境界又分前期、中期、后期、圆满四小境界，叶宁现在毫无疑问是练前期。

“小狸。”

“不妨试试，这古武功法是不是真的那么神奇。”

叶宁自然是打算用小狸的修炼，这样不仅能加速自的修炼速度，对小狸也有很大帮助。

叶宁已经可以确定，小狸的能力、涌脑海中的功法知识，一切都是这块小壳所致。

叶宁控制着小狸的，盘坐了下来，如果有人看到一只小猫居然老僧定一般，也不知会惊讶成什么样。

练境界，没有太多异于常人的能力，不过到了后期，掌碎大石、听风辨位之类的，就已经不在话下。