知怀之后，我就开始每月一次去这家医院行例行的健康检查。在整个怀期间，给我印象最刻的，是这家医院的医生对于妇们的重理，在怀三个月的时候开始，责任医生便据我的和当时重，预算从怀到生，妈妈和宝宝允许增长的重范围，医生的算法是这样的：

胎儿生时重一般为6斤左右，胎盘羊一般为1斤左右，其他多余重量均为怀期间堆积起来的脂肪，而我的是163cm，重104斤，医生的要求，最多只允许将重增加到112斤，也就是说去掉胎儿，胎盘，羊的7斤重量以外，医生只允许我增加1斤的重。

（bsp;医生告诉我说，怀时控制重，有三大好：1：可防止妇中毒症；2：预防因胎儿过大而现难产；2：方便产后的形恢复和，的还原。

怀第六个月时，因为过圣诞节，我一时兴，多吃了圣诞大餐，一个星期内居然重疯长了4斤，结果给医生批评，被勒令减，甚至连每天必吃的果，也被医生要求以西红柿，西兰等蔬菜来代替，因为医生说：果糖份过多，妇多吃容易发胖，而蔬菜富更多维生素，量和糖份却基本为零。

除了严格的重理之外，医生还要求我行产前能训练：每天早晚散步至少一小时，托医生严格理的福，直到女儿mii生前的一星期，俺着大肚依旧健步如飞，走上二小时也不觉劳累，手脚也没有任何浮的现象，甚至从背影看，都本看不一丝妇的迹象，在躺上分娩台后，半小时便顺利生下了健康可的女儿mii。

这儿补充一句：并不是每一家日本医院都对产妇的重控制严格，但是，绝大分日本妈妈在分娩之后都材没有什么变化，怀的时候就是肚隆起来，分娩之后也就是肚瘪下去而已。相信这和日本人的饮习惯及思维方式有关，日本料理可以说是世上最清淡的料理，而且，日本人从来不认为女人怀了就应该补这补那，一切都很听其自然。

在生下mii的第二天，医生就对我说：只要允许，不必老是躺在床上，可以下床去走廊上散步活动活动，而且也可以开始每天洗淋浴。对于日本人来说，每天泡澡就象每天要吃饭一样那么理所当然，产妇在的伤愈合之前，虽然不能泡澡，但淋浴每天照洗不误，我就在自己住过的那家医院里，见过同一天生宝宝的日本妈妈，生下宝宝的第二天，便洗得发淋淋地光着脚坐产房住院的休息厅里空调，喝冷饮，当时，刚来日本的mii外婆看到了，十分大惊失，说：这些日本人，怎么这么不惜自己！这样要生病的，刚生完孩啊，还是坐月的时候！

不过后来据我的观察，那些生完孩便迫不及待将自己洗得淋淋的日本妈妈，并没有因此而生病或落下什么后遗症，相反还健康得很，而且日本也没有产妇忌生冷这一说，例如我生下mii的第二天，医院特意为几位新生儿妈妈准备了法国料理行祝贺，在送我房间的法式料理餐盘中，除了冰镇鲜果外，甚至还有香草冰淇淋作为餐后甜。

2：回归自然，以最原始最自由的姿势来生下自己的孩