密宗视大日如来为万之主，极力推崇传承、真言和密咒。忍者经常会许多古怪的手势，那便是在表述东密主要修法之一的“九字秘印”：“临、兵、斗、者、皆、阵、列、在、前”这九字真言。

持久及力量的训练最为艰苦，如双手挂在树上，支持全，下面放满暗，不容你松手下，以恐惧来激发内的潜能作长久的支持。长跑更是忍者的基本功，要求连续跑上五十公里路而不停下来休息，日行百里是家常便饭。

他们善于在面和底搏斗，甚至能潜到船底，偷听船上人的对话……

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通过从小开始这神洗脑而打造的忍者比任何的宗教信徒都更加狂，更加无所畏惧。不过忍者也不是像邪教徒一样的僵尸般的战士，它有着一切实可行的大神力量的训练方法。这技术才是忍术的秘中之秘，它就是东密的修行。

作为一名忍者家族的后代，一经降生就必须接受残酷的命运现实——或者成为忍者，或者死。忍者从很小的时候起，就被输以对主人绝对忠诚的思想：除了自己的主人，任何人命令都不会听哪怕是日本天皇也不行。

此外密宗认为人的有许多奥秘和潜能，只要通过密宗法门的不懈努力就能使修行者发挥全潜力，让与宇宙沟通达到天人和一的境界，这和忍者追求的极限术不谋而合。

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东密和我国的藏密，印度的杂密一样，是佛教中密宗的一个支派，而且东密对于人念力的开发，向来有着自己独特的传承，在密教界一直以显着快捷著称，忍者通过东密秘法的修习，锤炼自己的意志，神变得无比纯粹和韧，内的潜能将得到最大限度的开发。可以完全除去心灵的迷惑和恐惧，全神贯注的投战斗。

至于特殊技巧训练就更令人吃惊。除了上述说过的，还有徒手搏斗，投毒解毒等。化装术更是忍者的特长，他们能制造人假脸，改换别，忍者真可为“千面人”。

还有隐匿术，忍者在光天化日之下突然消失就是一，哪个忍者在林中事先挖好一个地，里铺上草灰，外盖上枯草，当他窜小树林后，一跃遁地，无声无息。

，在沙地上飞跑不发一声响，也能在中屏息可长达五分钟，如用特殊可在底待上一天一夜。

因为忍者所执行的大多是一去不回的风险任务，独自一人在敌人的巢中完成任务要克服对死亡、孤独、黑暗乃至于饥饿、寒冷、伤病等诸多困难，所以拥有大的神力量，是忍术之所以无不摧的真正原因。

忍者这超人的本领是从小经过艰苦的特殊训练获得的，忍者家的小孩不论男女，都必须继承祖先的职业传统，一般从五岁开始就接受训练。训练的类有五，即平衡、灵、力量、持久及特殊技巧。

平衡训练从走竹竿开始，当能够在圆的竹竿上行走而不下，就将竹竿逐渐升，最终要升到三四十尺，达到奔跑跃如履平地的境界，这样就能在树上、屋及墙上下攀援，行走如飞。

当然上面所说的这些都是最基础的东西，男人学习忍术就要先将自己的练的如钢似铁，女人则必须要柔韧无比。打好基础之后，才开始招式和神上的修炼。

灵的训练也是如此过着刀片的绳，在布满利刃、枪尖的狭中拐弯抹角急速穿行。

神修炼：忍术和其他武术派调质训练不同，它也调神上的修炼，并将其整个的训练系，建立在超乎想象的神修炼基础上。

而在质训练的时候，忍术对于训练的度也是非常残忍的，忍术所包括的内容，每一项忍者都必须通。