升的时候，却是谈吐纳调息的最佳时间，白云飞静静的打坐着，为什么老小要白云飞谈吐纳调息，因为这一对白云飞很重要，只要白云飞能控制好内中的气，到时候可以随心所，由心而发，控制好力伤敌，所以这同样重要。

白云飞此时觉到自己内有一大的气，慢慢的行走全，温无比，觉到传说中的气功原来是存在的，现在只要的问题怎么把上的气随心控制而发，只见白云飞又觉到内的慢慢的转化成一团白雾，但是却很散，老小此时在白云飞的心底呐喊：“小，快把神集中，然后气丹田，引导气，难以前的师傅没有你吗？”

经老小这么一提醒，白云飞恍然大悟，“一时兴，忘记了。”

老小能不愤怒吗？“靠，这也可以忘记，你会不会忘记吃饭？”

白云飞嘿嘿一笑，然后集中神，慢慢的引导内的气团的白雾，慢慢的往下压，集中成一团，慢慢的卷成一团，好象白云一样…

很无语，又是一个星期过去，白云飞已经控制好内那团白云似的团雾，而且挥动自如，慢慢的从散发，此时一看，白云飞就好象被白雾围绕，看不他的影，白云飞怒的时候可以挥气而，空手劈死一只老，现在却的只是速度和招式，至于招式就是‘伏虎十八掌’，现在缺少速度，瞬间手的速度，一秒达到5招连发，难看的速度，让别人无法白云飞的招式从哪里而，同时孤独求败老前辈曾经说过：天下武功唯快不破，只有速度可以破天下武功。

只见白云飞的脚跟包着厚厚的一层铝合铁，重达四十公斤，每天从山下跑到山上，在从山上跑到山下，比起异界修真而来的龙雨等人，白云飞立志要比他们辛苦一百倍，人要的就是白云飞这信念。

此时虽然已经是初，但是shh市的天气还是有冷，白云飞累得如同耕了几亩地的老黄，汗直下三百尺，但是他还努力向上爬，好不容易爬上了山，吞了一瓶1。5生的矿泉，然后几个大气，开始下爬，就好象一条死gou一样吐着往下爬，＇本人曾经也这样经历过，那时候为了打败情敌，确实爬得很累，不信去试试爬上23楼，再下来。＇白云飞很想停止下来，但是信着主席那句：ge命尚未成功，同志还需要努力的号。爬吧，小跑，大跑，近了，更近了…

还是用无语代替，夜晚，白云飞终于好好躺在chuang上，从未觉到一个人睡觉是多么幸福的事情，摇楞着苦笑：好累啊。仅仅的三个字，代表无限的艰辛。不用几秒，白云飞很夸张的呼之大睡，连晚饭吃的力气都没有，害得弟兄们以为白云飞生病了，要不是知白云飞最近不禁女，弟兄们肯定会往歪想。

清晨，当一丝丝光照旧耀的时候，白云飞正着，和周公谈情说。

老小可能让白云飞浪费这么好的时机，“小，还不快起来，这时候起来再谈吐纳调息，那么你就快发现这些天的努力没有白费。”

白云飞有冲动的想自杀，娘的，好好睡个觉难就不可以吗？真tmd想一刀往自己的心脏就那么的一，考虑到那老小接近神的人，忍住冲动，要不然，受伤的可是自己，那老小可以躲到别人的内，“我说老小，我现在全不舒服的很，骨酸的要命。”

老小不兴，“你小，听我的话就对了，肯定会舒服到掉渣。”

“此话当真。”