虽然王攀一个早上都一直在和小伍讲一些修炼上的事情，所以小伍直到回到小院的时候都没有修炼一会，但是对于小伍来说，今天早上对于他的收获来说，那无疑是很大的，王攀今天等于是为他给打好了一个很好的地基石，以后他只要就班的在那地基上面修建大楼就可以了，可以说，如果没有王攀今天的功劳的话，让小伍自己去摸索的话，以后会现什么事谁都不知，但是王攀和小伍都知，如果让小伍自己去摸索的话，到来肯定不会有王攀教的成就。

“呵呵，还比不上王老第啊，我以为我自己就算是起得很早了，可是现在才发现，你们一个个都比我要努力一些啊，呵呵。怪不得，你们一个个的实力会有那么呢，原来实力和自己的努力是分不开的啊！”赵向前摇了摇，苦涩的说。很多时候一些理大家都懂，但是说起来容易，起来难。

特别是他看到小伍也跟在王攀他们的队伍后面，这才知，原来这里，除了邓报国之外，也就只有自己起来的最晚了，就连昨天倒过去的小伍都比自己起得早一些，这让他很不好意思，所以他决定了，以后一定要再早一些起来，他可不想让王攀他们小瞧了自己。

“呵呵，赵哥，在锻炼呢？不错，不错，能把这些石锁玩成这样，很不错了，看来，赵哥现在的是完全好了啊。”王攀看到赵向前目瞪呆的看着他们，也不知在想着什么，于是王攀大步的朝他走了过去，看到地上那些摆的石锁，王攀呵呵笑了一下然后才夸奖。

好，我今天要告诉你的就是，这修炼功夫就和事一样，不能急功近利了，需要量力而为，打好自己的基础将来的成就才会更，现在对于你来说，只要懂得第一层就不错了，知得多了反而对你没有什么好，呵呵。你以前没有修炼过这内功，我现在就给你仔细的讲一下，你自己听好了，有什么不懂的就问，千万一要不懂装懂，要知这修炼内功可不比修炼外功的，稍有不慎后果可是很严重的。”然后王攀就慢慢的帮小伍普及起修炼的基础知识来了，期间也把人内一些修炼的时候用得到的位告诉了小伍，至于其它的位就只有等他自己以后慢慢去了解了，现在给他说多了，他一时也不会记得住的。

赵向前起得也是比较早的了，不过比起王攀他们来的话，那就要晚一些了，赵向前起来的时候，发现小院里空的，一个人影也都没有，他还以为其他的人都还在睡觉呢，而且他昨天可是看到小伍倒过去的，所以今天早上没有看到他也就不奇怪了，没有人起来，他也不在意，所以他自己跑到王攀那练武场上拿着石锁玩了起来。

他们只看到了别人成功的一面，却没看到别人吃苦的那一面，就好像小伍

所以，那些石锁放在那里有一些在底的地方都生了青苔了。只有那几个轻一的，平时王二他们拿着玩的石锁还好一。至少看上去它们很净。赵向前在军中本来就是很不错的一个人，所以，王攀他们有来玩的那些石锁，100斤或以下重量的，他还是可以举动的，至于更重的一些石锁嘛，他也就只能看看了。要知这石锁可和那些举重不同的，这石锁他只有那么一的大，受力面积也只有那么一。所以举起石锁就要比那些举重难得多了。

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赵向前现在的好了很多了，所以，这锻炼也不能放下了，当他在那里举着石锁玩得疲力尽的时候，王攀他们这才从果园里回来了，赵向前这个时候才知，原来不是王攀他们懒，其实别人比他还要早起一些呢，只是看看他们从果园里面回来，他就知，他们是不可能那么一大早起来去散步的。至于他们去什么嘛，那个不用想就知了。本来他还以为他已经够努力了，可是没有想到王攀他们比自己还要努力一些呢，怪不得王攀他们能有现在的成就呢，原来这一切都是他们用努力换回来的。

王攀小院时的那些石锁现在可是很久都没有人去动了，因为，现在王攀他们一家人都很少有人去修炼那外功了，王攀他们几兄弟是修炼到最层了，那些石锁对他们已经没有用了，而林她们几个女生则是不想把自己给修炼成了肌女，肯定是不会去用那些石锁的。然后王攀的老爸，老妈，还有二叔他们一个个的都只是想着，修炼之后，健，然后再增加一的寿命他们就很满足了，他们可从来都没有想过要有多厉害的功夫去欺负人。