里游泳，然后适量减少运动后白质摄，把重稳定控制在80kg。

君悦的械区设备非常端，仅上肢力量的便不下十，分别侧重锻炼不同的肌群，再加上各类腰腹和肌锻炼，每械循环三组，在肌略疲惫的时候，便可慢跑阶段。徐羿早已完全适应了这械组合，正在划船机上给自己加重量的时候，来一个材姣好的女孩。

也许是酒店住客吧，徐羿并没有在意，女孩了几个简单拉伸，然后摊开瑜伽垫开始训练。「动作还蛮专业的。」徐羿看着女孩顺利完成几个难度动作，在心里有些赞赏，然后随着女孩开始一些平板支撑和卷腹训练之后，开始俯卧撑，徐羿有些瞩目了，这个女孩的素质快赶上普通男生了吧。

女孩并没有在意徐羿的目光，很自然的走到了引向上哪里，跪在辅助支撑板上引向上。徐羿开始非常惊讶了，目光已经离不开这个女孩，那个械专门训练引向上，有个省力的辅助系统，徐羿刚才在那个系统上练过，支撑力量设置的是20kg，对于一个消瘦的女孩可能作用更明显，但即使这样，这个女孩也已经很了不起了。

伴随着女孩标准的姿势，徐羿默默的计数，当女孩完20个的时候，徐羿已经有些震惊了：标准姿势！正手握杆！慢速拉升！回程完全放直才下一个！

这个女孩非常厉害，即使没有辅助系统，她应该完成3—4个标准引向上不成问题。

女孩仍然没有理会徐羿的目光，径直走到椭圆机上开始有氧运动。徐羿换到了女孩背后的单车上，这是他平时不使用的械，因为上半没有对应的运动，锻炼效率不。不过，今天选择单车则是另一个目的，因为面对着一面超大的落地镜，从镜里可以特别清楚的看到女孩在椭圆机上跑步的样。

椭圆机因为模拟的奔跑和爬楼的姿势，在民间经常被称作爬楼机，现在的学生对保护膝盖认识的提升，越来越多人放弃了长跑，而选择几乎没有冲击力，对膝盖伤害更小的椭圆机，徐羿这仍然在使用跑步机的，也都是带好了髌骨带才会去跑。

徐羿静静的从落地镜里看着女孩的背影，女孩穿着一条浅灰的全棉运动长，非常好的勾勒漂亮的和曲线，上是一件淡红收腰的快t恤，整个搭低调舒适。椭圆机上运动的时候，女孩一上一下的循环奔跑，从镜中看去，极为诱人。爬楼奔跑的动作，是曲线最完的现时刻，女孩穿的并非那运动，起伏之间，左右轻晃，弹的波若隐若现却更加的诱惑。

好完的材，那么圆翘的，那健康的肌，不知手扶上去弹会多么好，运动的女孩果然魅力是最大的，徐羿暗想是不是要编个什么理由认识一下。

这个念迅速被徐羿自己扑灭了，住在这级别酒店，又这么年轻的女孩，八成以上是被别人包养的，自己还是别去惹那个麻烦了。不过真是有些可惜了，这个女孩是那灵气外的漂亮，不是很瓶的样，看起来最多20岁左右，本应是在大学里心无旁骛读书的时候啊。徐羿轻轻摇摇，对自己说，欣赏一下就好了。

于是就这样，健房里仅有的两个人，一个在蹬椭圆机，一个在蹬单车，一直这样静默的持续了半个小时。

女孩从椭圆机上下来，了自己的小腹，然后有些不满意的摇了摇，看到这景象，徐羿有些猝不及防，忍不住轻笑声。那么完的材了，还嫌小腹有赘啊？女孩果然在塑形方面都是贪得无厌的。

女孩转过，知徐羿在通过镜看她，却也不着恼，只是对他很大方的微微一笑。

徐羿从单车上下来，走到女孩旁边，看了看她并没有多少汗，然后问她：「你是为了减脂？」