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第14章(2/6)

女孩转过,知徐羿在通过镜看她,却也不着恼,只是对镜中的他很大方的微微一笑。

徐羿静静的从落地镜里看着女孩的背影,女孩穿着一条浅灰的全棉运动长,非常好的勾勒漂亮的曲线,上是一件淡红收腰的快t恤,整个搭低调舒适。椭圆机上运动的时候,女孩一上一下的循环奔跑,从镜中看去,极为诱人。爬楼奔跑的动作,是曲线最完现时刻,女孩穿的并非那运动起伏之间,左右轻晃,弹波若隐若现却更加的诱惑。

徐羿不太好意思的承认:「sorry,不过我不是看笑话,而是你那运动方式虽然不科学,但是观赏更好,我是在饱福。」

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女孩有些疑惑的看着徐羿,难椭圆机还有正确错误的使用方法之说?

好完材,那么圆翘的,那健康的肌,不知手扶上去弹会多么好,运动的女孩果然魅力是最大的,徐羿暗想是不是要编个什么理由认识一下。

女孩从椭圆机上下来,自己的小腹,然后有些不满意的摇了摇,看到这景象,徐羿有些猝不及防,忍不住轻笑声。那么完材了,还嫌小腹有赘啊?女孩果然在塑形方面都是贪得无厌的。

徐羿有些尴尬:「你知我在看你啊?」

这个念迅速被徐羿自己扑灭了,住在这级别酒店,又这么年轻的女孩,八成以上是被别人包养的,自己还是别去惹那个麻烦了。不过真是有些可惜了,这个女孩是那灵气外的漂亮,不是很瓶的样,看起来最多20岁左右,本应是在大学里心无旁骛读书的时候啊。徐羿轻轻摇摇,对自己说,欣赏一下就好了。

徐羿从单车上下来,走到女孩旁边,看了看她并没有多少汗,然后问她:「你是为了减脂?」

两分钟之后女孩的节奏明显慢了下来,急促的息,徐羿不断的鼓励,让她持,这时候下来达不到有氧运动的燃脂效果。五分钟之后,女孩了下来,很是兴奋:「原来是这样,真的用,才五分钟就一汗了,大好酸疼。」转而有些疑惑:「你刚才从镜里看了我半个小时,一直都没提醒我,是在看乐么?」

姿势其实很难掌握,膝关节总是不由自主的屈伸踩踏,徐羿不断的提示:「上不动,腰再往下,,脚上不要用力!」女孩的领悟能力超,一分钟之后便掌握了要领,动作变得很吃力很难看,一刚才的从容都没有了。

徐羿的话略带了轻薄的味,但是语气却很坦诚,女孩笑了笑,也不以为意,说:「谢谢你的指,我学校还有事,先回了

女孩仍然没有理会徐羿的目光,径直走到椭圆机上开始有氧运动。徐羿换到了女孩背后的单车上,这是他平时不使用的械,因为上半没有对应的运动,锻炼效率不。不过,今天选择单车则是另一个目的,因为面对着一面超大的落地镜,从镜里可以特别清楚的看到女孩在椭圆机上跑步的样

徐羿明白女孩的想法,微笑的跟她解释:「你可以再上去试一下,上保持不动,一定不要起伏,下面采用半蹲的姿势,踝关节和膝关节都要固定不动,纯粹以髋关节来运动,会一下。」

女孩一副很无奈的样:「我面前的落地窗也是会反光的好吧。」

椭圆机因为模拟的奔跑和爬楼的姿势,在民间经常被称作爬楼机,现在的学生对保护膝盖认识的提升,越来越多人放弃了长跑,而选择几乎没有冲击力,对膝盖伤害更小的椭圆机,徐羿这仍然在使用跑步机的,也都是带好了髌骨带才会去跑。

伴随着女孩标准的姿势,徐羿默默的计数,当女孩完20个的时候,徐羿已经有些震惊了:标准姿势!正手握杆!慢速拉升!回程完全放直才下一个!这个女孩非常厉害,即使没有辅助系统,她应该完成3-4个标准引向上不成问题。

女孩嗯的。徐羿说:「那你用椭圆机的方式不对,起不到很好的减脂效果。」

女孩有些好奇的重新站上椭圆机,依言开始运动,徐羿抱着双臂在后面看着,心里暗想,这姿势果然不好看,比刚才那动起来的观差的太远了。

于是就这样,健房里仅有的两个人,一个在蹬椭圆机,一个在蹬单车,一直这样静默的持续了半个小时。

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