时，主要是跑步、仰卧起坐和俯卧撑。持了一个多月之后，我的整个状况有了突飞猛的改善。

说实话，我让小颖和父亲多到外面走走、看看，多与外界接和沟通，主要目的也是想他们多看看外面的世界，不要把自己陷在郁的心理和环境中。我始终相信，当你低看着暗，你的情绪会变得黑暗；当你面对太，你的心情会被光染。

虽然我想让小颖和父亲有更多时间的接，以磨练他们对望的控制力，但是如果没有养成一个健康的习惯，一个光的心态，要想抵御已经渗骨髓的望，断无可能。我们也知，几乎所有的怪电影，最终打败他们的，几乎无一例外的是大火和光。没有光的照耀，雾霭终究不会化开。同样的理，不心情有多坏，天气有多恶劣，只要心里多想着好的事，事情就不会变得更加不堪。

而且，我建议小颖和父亲去的，也正是他们想的。其实小颖和父亲也想通过这些对于他们来说或许有意义或许无意义的事情，冲淡他们对不堪往事的纠结。至少，到目前为止，我确认他们是这样想的。

心若向，开；心若暗，不竭不散。

（二）调情

在我持锻炼的这段时间里，小颖每周都积极的去练习瑜伽，父亲也很快到了那些老儿老太太的队伍当中，虽然到目前，他的太极拳打得不是很好看，父亲倒也乐于其中。

“老公，我约了几个闺去逛街，就在我练习瑜伽的那个购中心。逛完了就去瑜伽馆，记得到时候来接我哟。”又是一个周日下午，小颖收拾好准备的东西，给我和父亲说了一声就门了。我和父亲在家也没什么事。

“爸，要不这样吧。我带你一起去购中心玩一下，顺便接小颖回家，我们父也很久没有单独一起放松放松了。”我笑着说。

“也好，下午也没听说那些老老太约着要来玩。”父亲也同意了我的提议。

随后，父二人开车到购中心好好的转了两个小时，我还给父亲买了新衣服和新鞋。我心想，新的生活，也应该有个新的面貌。

买完衣服，我就和父亲来到小颖练习的瑜伽馆。

在瑜伽馆室内的玻璃墙外面，我看到了一个令所有男人无法忍受的画面。瑜伽馆里，一个材壮硕的男青年，正站在小颖面前调戏她！旁边几个女学员似乎在帮小颖说话。那男人嘴里里气的说着什么，一边用手去摸小颖的腰，甚至去摸小颖的脸。小颖一边躲闪，一边哭泣。

“你妈的！”在父亲还在震惊没反应过来的时候，我已经一声怒骂，象一暴怒的猎豹冲练习室，在所有人还没回过神来的时候，我用早就攥的拳，狠狠的砸向了这个男人的后颈窝。我要一拳死他！那男人虽然材魁梧，然而依然象沙包一样直的倒了下去。

“老公，你来了！”小颖这才看到是我，一声大哭，跑过来抱着我。

“你让开，让我打死这个狗日的！”我一把推开小颖，又向那男人腹狠狠的踢了几脚。

“别打了，别打了，再打要人命啦！”旁边刚才帮助小颖指责那个男人的几个女学员赶快拉着我劝着。

“老公，别打了，他好像已经了，再打会事的。”小颖边抹泪边拉我。