可是还有其他作用，比如吐纳、静心，这些对健康很有好啊。你看你现在动不动就哭哭啼啼的，这样对很不好哦。练了瑜伽，今后的情绪控制肯定要好得多，你说是不是？”

“我哪有经常哭哭啼啼的，还不是因为你凶我我才哭的。不过，听你说得好像也有些理，虽然现在我的材还行，但是今后年纪越来越大了，还真是不好说了，我得保持住，把你的心一直留在我这儿。”小颖红着脸说着，“那我哪天看一下试试吧，便宜你这个大鬼了！”说完，小颖还羞着扭了我一下。

我突然心里动了一下，小颖，但愿你是为我保留，可是你要的这些，真的都是为我吗？我的心在你这里，但是你的心也能一直在我这里吗？我不仅一阵怅然。过了几天，小颖告诉我，她在一家综合购中心的瑜伽馆报名了，每周日下午4到5：30分去锻炼，完了之后我开车去接她回家。

安排了小颖的事，我还想让父亲也行动起来。一天周末，晚上吃饭的时候，我和小颖、父亲聊了起来。

“爸，”我边吃饭边说，“现在家里晚饭都是小颖在，早饭我也能简单的理，浩浩也不家，你肯定觉很无聊吧。”

“是啊，锦程”，父亲也大声说，“本来到城里来是想帮帮你们，带带孩、家务什么的。你看现在浩浩也不在边，你们工作也这么忙，我一天到晚无所事事的也帮不了什么，确实…有些别扭！”

“老公，你是想让爸爸再去找个什么事情？”小颖不仅有些诧异的问，“你忘了上次的事情啦！”小颖似乎有些生气的说。

“你想到哪里去啦，把爸爸接到这里，是想好好孝敬他老人家，是让他来享福的。”我赶忙说，虽然心里有些酸酸的。“爸爸这个年纪，说老不老，说年轻也不年轻，我觉得可以找些自己开心的事，不然老是捂在家里，迟早捂病来。”

“锦城说得有理，这些天捂得我骨都有些酸了。”父亲甩了一下肩膀说，“可是我什么都不会呀，能儿什么事情才好呢。”

“要不这样吧，我看小区里面有很多老年人都在练习打太极，早晚都有人，你要不也参与去吧，你这个年纪打打太极拳，绝对可以健、延年益寿。”我不不慢的说。

“嗯，打太极拳确实不错。爸，我觉得锦城说得还是有理的。”小颖听完我的建议后，也表示认同，还似乎用角漂了我一，然后又继续快速的吃起饭来。这个神，我似熟悉，又不熟悉。

“既然你们俩都觉得打太极拳好，那我哪天就去和那些老老太攀谈攀谈，叫他们教我一下。”父亲兴的说。

随后的一段时间，每天等我下班、健回来的时候，小颖都好了晚饭，一家人在餐桌上快快乐乐的说笑，谈论当天的趣事。由于参加了瑜伽练习，小颖的神、气明显的变好了，前段时间一度憔悴的脸庞，也变得光起来。父亲也因为与邻居们有了更多的沟通和，渐渐的变得开朗，不再象以往一样沉默寡言。

而我，则在公司附近的一家药房，照李医生的药方抓中药，并且让药房上午的时候给我熬好，中午午饭之后拿回公司服药。下班之后，我就开车到健房锻炼一个半小时，主要是跑步、仰卧起坐和俯卧撑。持了一个多月之后，我的整个状况有了突飞猛的改善。

说实话，我让小颖和父亲多到外面走走、看看，多与外界接和沟通，主要目的也是想他们多看看外面的世界，不要把自己陷在郁的心理和环境中。我始终相信，当你低看着暗，你的情绪会变得黑暗；当你面对太，你的心情会被光染。