阅读让"胰岛"动起来:我是这样战胜糖病的[page]

为什么想起对胰

放纵的后边，往往是陷阱

饮与陷阱

谁都知饮与健康的关系，然而人们却很容易忽视掉饮的度，而过度，是任何事的敌人。

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1986年，我开始从事新闻工作。那时的改革开放初见成效，人们的观念一下放开了，渴望信息传播，渴望了解外边的世界，再加上新闻从业人员相对少，一个地方媒的新闻记者，往往每天要跑两三个单位采访。

不断地接电话，不停地解释，说得燥、发胀。也促使我的思绪在经过起伏之后重新反思。我在想，我的胰功能的分恢复，究竟哪些方面是主要因素？哪些方面是次要因素？它们之间的次序又是怎样排列的？

我从医学书上了解到，人的肝脏不仅有储存营养的功能，而且它还担负着内的排毒和分解酒的重任。在人上，肾脏的排毒功能最。

日（张店区第二人民医院）空腹血糖化验结果3?2mmol/l

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我们日常吃的各蔬菜、，都或多或少有毒素，如果不及时从内排除，就会积少成多，导致中毒。一个健康的人，肝脏、肾脏功能完好，有毒的质内，就会被肝脏分解，被肾脏过滤到里。

因素外，其余三项都是因为纵，而脂肪肝则是因饮酒过勤、过多造成的。

科学饮是健康的保证，民间谚语说的好：早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。早晨是神吃饭，中午是人吃饭，晚上是饿死鬼吃饭。

现代人经济条件好了，似乎对过去那些贫穷的日加以否定、加以补偿，什么都想吃，什么都能吃，什么都敢吃。

俗话说，“是药三分毒”，药也存在着疗效与负作用，药的毒素也是由肝脏和肾脏分别来理掉的。所以说，吃药的时候，一定要看看说明书，清楚哪药的副作用会影响到哪个脏？哪个脏有问题需要回避，切勿顾此失彼。

自从2007年1月26日《淄博晚报》周末版开始陆续刊登《让健康主》的文章之后，不断收到许多病友的电话，纷纷询问，这本书什么时候版？在哪里才能买到？并询问我究竟有哪几法？

吃，带来的教训太多了，诸如2003年那场搞得人类措手不及的〃非典〃不正是因为的无限扩张（据说是吃了果狸），犯了自然法则而遭到上苍的惩罚吗？

我从自的健康中得教训，从周围熟悉的朋友中得普遍经验，许多疾病是因为控制不住自己这张嘴，吃来的。

关于次序的反思

那时，政企一家，企业老总看重知名度，跟媒特别地亲近。把你到饭桌前，朋友加兄弟，劝你猛吃猛喝。

我的糖病，其实就是频频外就餐，暴饮暴，营养过剩的结果。

专家评无论在我国还是在西方，人们的饮结构都以量、脂肪为主。而量摄过多超过消耗量，则造成内脂肪蓄积引发胖。同时，脂肪饮可抑制代谢率使重增加而胖。常年者，糖病发病率明显于常年素者，主要与中脂肪、白质量较有关。所以，饮要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。

2007年1月1日（张店区第二人民医院）饭后1小时血糖化验结果9?0mmol/l

孟曰：“、，也。”可见，饮是一条贯穿生命的主线，人类在吃上不断样翻新，饮文化于是乎杂缤纷。

那时刚刚30岁，一下发福起来，肚上的脂肪厚得没了余地，平坐着都到气短、难受，虽然还没有糖病，但检时已现了三：血压、血脂、胆固醇，还有脂肪肝。从医学、营养学角度上讲，这四项，除了血压存在遗传

我不是一个医务工作者，我对糖病的理解是从剖析自的健康开始，并逐步的。