轴，不哪项技术的发力都是腰的带动，所以在准备活动和练习中，特别要注意腰力量的练习，准备活动好后，要以较轻的重量先上一到两组，让各个位都得到适应，以免受伤，然后再加重练习。在力量练习结束时为使肌松弛以免发僵，要加一些辅助的练习力而行如冲刺跑、快速空击或沙袋练习等，这样就能使练习的力量在快速的内容中发挥来，达到预期的效果。

“那好，你随我来！”

步卡：“你有动个别人吗？其实动他们并不难，只要你诚实的说你最想说的，说个故事个他们听或者唱首歌给他们听，说你对学法的一些看法，他们就很有可能被动！”

贾名：“是！导师！”

步卡笑：“贾名是不是很意外，你你为什么会腾空而起？”

贾名：“嗯，为何我会飞起来？”

贾名不解：“动书？”

步卡微笑：“今天我就告诉你什么是法，什么是你要学的最难的法？

贾名心：“这些书虽说都有灵，但我要怎么去动他们呢？这个好难！”

步卡笑：“在人界不也是有句话么？大千世界无奇不有！有些事情不是那么好容易说清楚的！”

“对！动书籍！你只有把他们动了，你才能学会真正的法！不然就是你学会咯法那也是浅陋的没有效果的！我希望的是你能动他们！然后才去学他们！”

贾名觉得不可思议：“还有这事情！”

他笑：“不错！你很有天赋！但天赋只是相当你有了一个板，并不是你的落脚！我希望你还能多加练习！”

贾名似有领悟，他心想：导师的意思莫非是说只要把他们当中是人一样看待好好的和他们说话就行了？

贾名只觉得自己的不停的往上伸，他已经悬在了半空中。

步卡么役停下，只是在这书屋中继续走着，贾名跟着步卡继续往前，步卡的步伐愈来愈快，像是在这书海中舞飞跃，而贾名的也好像轻盈了许多。

贾名显然已经超过了步卡的预期。

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步卡见贾名面难，笑：“怎么，你对自己没有信心！”

贾名想想也是，想想自己以前那里相信这世界上会有这样鬼，会有仙一说？而现在自己经历的凡人就是说给他听也只会觉得这只是个故事。一个不靠谱的故事。

说是悬在了半空中有些说不过去，而应该是悬在了梁上。

贾名不会说谎：“导师，我只是不明白这书怎么能被动！说实在的我以前读书的时候就是一个差生要让我和这些书打真的有些难！”

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他笑：“我明白了，我来试试！”

难这就是学校的图书馆吗？不过这图书馆也太凌了吧？

贾名有兴奋：“我已经准备好了！”

步卡笑：“去吧！我看

步卡：“你可知这书屋中全都是法的都是有灵的，我们来时已经打扰了他们，你以为这些书摆放的这么不齐是吗？其实就在我们没来之前他们在彼此，我们来了他们就没有在说话，便躺在了地上！”

不过你要有所准备，法和散术不同。散术只是学习法的基本，真正的法是需要一天一天的练习才能成功的！你准备好了吗？”

步卡听贾名说谎极为诚实，心中大喜他心想：这孩倒还诚实！是个可造之才，这天杨也算是为情界寻了个奇才！

贾名随着步卡来到了一座铁制的房屋前，贾名疑惑为什么这房是铁质的？

步卡接着又说：“贾名你若想学会最难的法首先得到这里的书！”

他没去想这些，步卡推开门；贾名走时，只见前全都是一些籍堆满了整个房间。