他认为自己这可是关乎之神安危和长生大业的重要一步，自然是虎不得，得要到最好才可以。

力从脚起，经过膝盖，和绷的大，传递到肚腹之间，刘冬可以你轻微的觉到自己的律动。

“锻炼肌和韧带，同时锻炼内脏和腰腹力量。”

“但是要是武术家的话就会制作一份打击敌人的拳法，掌法之类的，甚至对照上面的人图，可以创造一份锻炼的桩功来。”

今个刘百川不在却也给万籁声布置下了今天的任务，他还要继续抄书。

俩细到了八多，饭吃了休息了一会儿继续练。

“那现在呢？”

刘冬翻翻白，这家伙的确是个人才，不过就是脑实在是太死了一，不太会转。

(本章完)

“就那你现在抄的这个《人工程学概略》，这个运用的好了，可以让你知人的运动范围和运动习惯，要是一个设计师可以设计更适合人的家。”

ps：牙疼不是病，疼起来真要命qwq，上火了，我的牙好疼啊o(╥﹏╥)o。

刘冬将思绪收了回来，桩功就是要一心一意的受之中的律动才可以步。

留下苦的万籁声一个人在抄书，刘冬笑了笑，伸手拦住一辆黄包车，真巧，这哥黄包车夫就是这附近的，他坐过好几次了。

不知不觉到了中午，吃了饭之后也不在练步，这时候大分人都选择不练拳了，刘冬也选择了不练，他准备去租界区逛一逛。

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“这不就是玩了，只是要用心会才能知。”

看了看这个家伙还在抄《人工程学概略》。

然后他就可以学习阶的桩功和拳术了。

心脏在发动，绷的大快速的收着营养，肚里面的和胃在慢慢地蠕动，撵碎里面的，获取里面的营养。

不得门槛。

“你以为书是白看的？”刘冬说到“我问你，你以前知步是锻炼那里的不。”

正好这个时候万籁声吧那些家伙也都指的差不多了，便走到了武馆的房间内，这里是他平时和刘冬练习的地方，平时的时候，六合百川会坐在椅上面指他们两个。

再说了自己现在已经很接近了，自己怕什么，无外乎再联系一段时间罢了，现在还不是着急的时候。

“这样啊。”万籁声想了想便继续吵了起来，不过看他认真钻研的样却是听了去。

一次刘冬休息的时候，万籁声就忍不住问了“为啥我最近武功展比以前快了许多，明明我也没啥啊。”

只要把这个门槛站过去，刘冬相信自己这步桩就算是练成了。

然后在一次开始了修习，这一次其实已经是达标了，因为这一次的抹布时间是三十一分钟，但是刘冬明白自己这是不行的，是不稳定的，他其实并没有令五步桩的髓。

“可是这和我练武有啥关系。”万籁声忍不住问。

“不知，师傅让我怎么站我就怎么站。”万籁声想了想说到。

bo，刘冬失败了，他有没有找到属于自己的韵味。