木香有广木香、川木香、云木香等，为科多年生宿草本的燥，味辛，温，脾、胃两经，芳香健胃，行气止痛。《本草衍义》称：“木香，专决腹间滞冷气。”本品挥发油、多维生素、锌、钙、磷等成分，对于脾胃不和、气滞腹胀、消化不良而致腴肢，或颜晦暗者，有很好疗效。

茯苓又名云茯苓、白茯苓，为真菌纲担菌亚纲多孔菌科植茯苓的燥类球状菌，味甘、淡，平，心、脾、胃、肺、肾五经，能健脾补中，利渗，宁心安神。《本经》称其：“主胁逆气，忧恚惊邪恐悸，利小便，久服安魂养成神”，王好古说能：“泻膀胱，益脾胃，治肾积奔豚。”本品淀粉、茯苓酸、白质、脂肪、卵磷脂、组氨酸、胆碱、钾盐及茯苓糖等成分。茯苓有心降压、和胃健脾、利消、抗菌、降糖等作用，可药两用，古代就用以制作容品，如茯苓饼、茯苓粥等。

芡实又名野、米、等，为睡莲科芡属一年生草本植芡的燥仁，味甘、涩，平，脾、肾两经，有补脾、止泻、固肾、涩的作用。《本经》称其：“补中，益气”，《本草纲目》谓：“治小便不禁，遗、白浊、带下。”本品碳化合、白质、脂肪、维生素b1、维生素b2、尼克酸、胡萝卜素、维生素c及钙、磷、铁等成分。所以不少古代文献指，久服芡实“益志，聪耳明目，通五脏，好颜”。因此女如能经常用本品煮粥、烧羹或煲汤，不单味佳，并能健容。

痹，下气”，《本草纲目》谓能：“健脾益胃，补肺清。”本品薏苡仁油、薏苡仁酯、薏苡仁素、β…谷甾醇、白质、糖类、脂肪、维生素b1等成分。可增免疫功能、抑制癌细胞生长，并对心脏和有兴奋作用。因其能祛浊、利脉，故常被用于健丰、祛斑增，是一药两全的品。

和中化类（2）

五加又名刺五加，为五加科落叶小木五加的燥或，味辛，温，肝、肾两经，能祛风，补肝肾，壮骨，益气健脾，安神定志。《本经》称其：“益气，疗躄”，《大明本草》谓其能：“补中益，骨，志意。”它不仅化治痹，补气，也是一味容功能的佳品，《太清经》曾记录久服本品，“令人耳目聪明，齿落更生，白变黑，轻”。现代研究发现它所的多刺五加甙，有抗氧化基作用和调节糖、白质和脂肪代谢的功能，因此确有健颜的功效。

在生活航程中，人们会经历各喜、怒、哀、乐，情绪变化不定，现气郁、气滞也是在所难免，此时就需要排解，使气机行无碍，否则气郁既久，血滞、血淤亦可随之而发生。当现形渐瘦，胁满闷，面萎黄或晦暗，易怒烦躁等症状时，就可以选用芳香理气、疏肝解郁的中药来调理，因为中医认为：肝“主疏”，为“将军之官，谋虑焉”，而属五行中之木脏，木畅而条达者为顺。

陈又名橘、广、新会等，为芸香科多年生常绿小乔木橘树成熟果实的果，味辛、苦，温，肺、脾两经，能理气健脾，燥化痰，降逆止呕。《本草纲目》称其：“疗呕、哕、反胃、嘈杂，时吐清”，甄权说其能：“清痰涎，治上气咳嗽，开胃。”本品较多芳香油，油的主要成分是柠檬酸、枸橼酸，并橙甙、果胶、维生素b1、维生素c、胡萝卜素等成分，能促胃分而助于消化，能刺激呼黏，能稀释痰以利于引排痰，并有兴奋心脏、升血压的作用。因其能改善消化功能，调节血循环，故唐朝《千金方》说它久服能使人“轻

芳香理气类（1）

本章尚未读完,请击下一页继续阅读---->>>