制法桃、白芷浸酒，装瓶（没有大瓶可分装成几小瓶）密封，勿令气，1个月后，启用。每晚饮1小杯（约20毫升），同时可用少许搽面。

功能补肾健脾，补血养颜。本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞补养肝血，沙参和胃养，苡仁化祛斑容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

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功能养颜消斑，祛风除。本膳用白芍，柔肝敛肝；香附，疏肝理气；白芷，祛风养颜；百合，养肺滋；糯米，和中养颜；加上蜂，可泽肤。故此膳能防治黄褐斑。

功能健脾利，分清别浊。本膳用山药、扁豆，能健脾和中；赤豆、苡仁，可化清；大枣，和营养脾；芡实，涩肾养胃；莲，升清别浊。故本方适用于脾虚盛，郁淤阻，中焦失运，久遏化而致的黄褐斑。

料生地黄50克，山药30克，枸杞20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味各少许。

猪肾山药汤

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取2碗，分早、晚各饮1碗，或代茶频饮。

制法猪肾，洗净，切开，除去，放冷中浸泡2小时，每隔半小时换1次，最后用焯一下以去臊味，切成小丁，备用；山药，去洗净，切丁，与其他药一起放锅中，再加猪肾及适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可用。

乌发养发吃什么（1）

桃白芷酒

制法老鸭，宰杀去、内脏，洗净切成小块，沸焯去血；生地黄、山药、枸杞，洗净，同鸭一起放锅内，加、盐，煮至鸭熟，加味调和，即可用。

料新开桃25克，白芷30克，白酒1000克。

地黄老鸭煲

发是人发的主要分，系由角白组成，由于发的弹和韧，故起到保护的作用，同时还承担了分代谢功能。人的发究竟有多少？有人认为每平方厘

料山药30克，薏苡仁10克，生芡实10克，莲15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大枣10克。

料猪肾2只，山药100克，枸杞50克，沙参50克，薏苡

功能育肾养，泽面肤。本膳用生地，滋养血；山药，健脾益气，和中养胃；枸杞，补养肝肾，填益血；鸭，白质、人必需氨基酸，能补脾泽颜。可用于肝肾亏虚、素沉积引起的黄褐斑，经育肝肾、健脾胃及补充白质后，能祛斑养颜。

制法上七味药，用纱布包裹后，放锅中加适量，连煎2次，

仁50克，盐、姜、葱各少许。

七宝祛斑饮

制法将山药、苡仁、芡实、莲、扁豆、赤豆、大枣等7味药洗净，锅，加2000毫升，煎1~2小时，即可用，还能喝汤。

升，煮取200毫升；再加煎，取200毫升。2次混合搅拌后，和蜂，调匀用。

丝瓜络饮

料丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白10克，珍珠母10克，玫瑰3克，红枣10克。

功能健脾祛风，悦颜祛斑。本膳用丝瓜络，清通络，和中舒肝；白茯苓，健脾运中，淡渗利；白，清祛风，养肝悦颜；珍珠母，平肝宁心，清解毒；玫瑰，疏肝理气，养血容；白僵蚕，清祛风，调和营卫；红枣，健脾和中，肌泽肤。

祛斑泽面吃什么（2）

功能容养颜，祛除黑斑。本膳所用桃，有活血化淤之功；白芷，能祛风胜；白酒，有活血容作用。