制法炒锅加油烧，下桃仁，小火炸至黄脆捞；锅内留底油适量，下姜末，略炒香，放香菇，炒至味；冲素汤，下桃仁、盐、味、酱油、料酒等，大火烧开，慢火烧至汤将尽，淋香油，即成。

（bsp;功能补肾益智，和中健脾。本菜桃仁香脆，香菇鲜，有大量白质、卵磷脂及微量元素锌、硒、钙、铁等。

料香菇（发）60克，桃仁60克（去）。

功能补肾填，养血和胃。本膳用胡桃，温肾、补命门，其内亚油酸、亚麻酸，能益智健脑；芝麻，养血益肾；大米，和胃滋生津。此膳能肾填，调和冲任，还可消散积。

料胡桃仁30克，芝麻20克，粳米（或糯米）50克。

功能温益肾，补虚和中。本菜翠绿，味鲜，营养丰富，动白及植白，并有多人必需氨基酸，能增人免疫力。

制法莲，洗净，锅加冷500毫升，用中火煮30分钟，莲酥后，加大米，仍用中火，煮至质稠成粥，即是莲粥，可以频频用，咸、甜均可。

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得了小叶增生吃什么（2）

生素c及纤维素，有抗氧化的作用。

胡桃芝麻粥

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制法将韭菜切段，香菇切丝，瘦切丝后放清、淀粉上浆。炒锅烧，放油待6成时放丝，划开捞，锅内留油，放葱、姜略炒，香菇、韭菜、丝、味、盐等翻炒，淋香油，锅即可。

韭菇炒丝

制法胡桃仁、芝麻、粳米等3，先锅炒至香，用粉碎机打碎成粉。锅内加适量，煮沸，倒胡桃、芝麻、米粉，小火煮成粥，即可饮用。

莲粥

制法将茄去，切成两片，每片上切1厘米宽的十字刀，切4厘米长、2厘米宽的方块（切勿断）；大蒜去、切片，姜切末，葱切成段。将炒锅烧后倒生油，将茄逐个放锅中，再姜末、酱油、盐、蒜片，加清汤烧沸后，用小火焖l0分钟，撒葱段，再加白糖，用淀粉勾芡，收并拌匀，加味调味，起锅装盘，即可佐餐。

功能清心浊，健脾和胃。本膳用莲，健脾和中，固涩下元，清心降浊；粳米，和胃滋，生津肌。

料韭菜（或韭黄）250克，香菇（发）20克，瘦100克，1个。

料莲（去芯）40克，粳米（或糯米）50克。

蘑菇豆腐

桃仁香菇

料大蒜25克，茄500克。

大蒜焖茄

癌，是女最多发的房疾病之一。其疗效及预后常与能否早期发现、早期确诊、早期治疗相关，所以了解癌

功能温中胃，养血和健。本菜香俱全，有温通气血之功。大蒜，大蒜辣素、白质、糖类、脂肪、锗、维生素b1、维生素b2、维生素c等成分；茄，维生素a、维生素e、维生素c及胡萝卜素等。

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功能理气健中，补充营养。本菜鲜酥，蘑菇，白质、人必需氨基酸；青菜，维生素c；豆腐，植白及人必需氨基酸。此膳能调节代谢，抗衰老的作用。

料鲜蘑菇50克，大青菜（或豌豆苗）30克，豆腐100克。

制法将锅烧，放油，油后下葱、姜，爆香味，下豆腐、鲜菇，炒至将熟时，下青菜（或豌豆苗）稍炒，加盐、味，稍沸，勾薄芡，淋上香油，即可。

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