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多元的性爱刺激

性兴奋或者性要求是通过各种刺激，尤其是高级神经活动和感觉器官冲动而产生的。一般来说，性爱刺激的花样越多、越新，性兴奋或性要求就愈强烈，性生活的质量就会愈高。比如做爱期间的缄默不语不妨改为耳语呢喃不断；做爱时闭着眼睛陶醉于如梦如幻、飘如逸仙之境，不妨用两泓秋水脉脉含情地注视着对方；过去习惯于抚摸他（她）的性器官，现在可以换作抚摸他（她）的背部、头皮和大腿两侧；由喜欢抚摸、吮吸乳房改为吻她眼睛、耳根、脖颈，等等。

当然，性爱的刺激不仅限于做爱的过程中，还可以发生在此之前。因为男女在性要求的表露上，存在着明显的差异。一般是男子具有直接的进攻性，往往毫不掩饰自己的性欲望，或直接提出，或通过一些动作表现出来。如拥抱抚摸太太，凑过来亲吻，说着调情的“荤”话等等；而女子比较羞涩含蓄，表露自己的性要求往往靠眉目传情或娇嗔调情。所以，夫妻双方善于体会对方的用意，及时准确地洞悉妻子或丈夫的性暗示，及时创造一个“性”趣盎然的氛围。比如你平时每次下班回来，与妻子都没有身体接触，现在却是一回家就先吻她。过去你晚上只顾一个人看书，如今你把书中的精彩段落读给他（她）听等等。

性爱的刺激方式，是五彩缤纷的，也是很微妙的，往往在一颦一笑、一娇一媚、一怒一嬉的“性”趣中会令丈夫（妻子）体会到一种从未有过的激情和冲动。

多彩的激情活动

夫妻之间对性生活的厌倦并不是一个孤立的现象，日常生活的单调枯躁，缺乏浪漫、起伏的色彩，不能不说是扼杀夫妻性爱激情的一大因素。因此，不断改变婚姻生活的方式，经常性地增加婚姻生活的色彩浓度、起伏变化也就是丰富和发展了多彩的激情活动。比如你与情侣可以经常借出差、到外地学习，或走亲访友离开一段时间，并保持书信或电话联系，相互倾诉相思之情。等你们再度团圆做爱时，一定会有激情满怀的烈焰喷薄而出，一定会有如醉如痴的“惊险”故事发生。又比如吃罢晚饭，你们可以牵着小孩，沿着垂柳的湖畔或公园幽静的小径散步，谈情说爱，等到你们在夜色温柔、朦胧静谧之时，一定会对做爱有种特别的感觉，殊不知，你们的这种结果在你们散步谈情说爱之时，早已激情勃发了。

只要心中有炽烈的爱，你又勤于观察、创造、想象，性爱的方式和内容就能独出心裁，厌倦性生活的情绪也就会荡然无存，留下的一定是闪耀着色彩斑斓和无限的性爱欢愉。

性高潮障碍并非全是男人的错（1）

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性高潮障碍又称性快感缺乏，是指在性交过程中女性不能达到性欲高潮或性快感不明显。这是女性性功能障碍中最常见的病症，据法国米歇尔·福柯在《性经验史》中的资料表明，大约占病例的90％。

对于性高潮障碍所占女性性功能障碍如此之大的比例是不足为奇的。早在人类精神学鼻祖弗洛伊德时代，他就曾否认过女性性高潮中主观的心理体验。现实生活中许多无知的大男子主义者将女性看作满足自己性欲望或生儿育女的工具，也否认女性的高潮的存在，而可悲的是许多女性在其一生中也没有性高潮的体验，因而自我否定。

随着社会文明的进步和性科学的普及，尽管人们早已不再否认女性性高潮的具体存在，但却依然有相当大比例的女性难以享受性高潮的快乐体验。除了极少数女性

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