2吃得少，饮不规律

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n个变成熊猫的理由

女人非常需要有一个温的氛围，如果大量吃冷饮，如果冬天死活要穿裙，就会很容易受寒。寒症很多女人都会有，所以有黑圈也就不足为奇了。不升基础温，黑圈永远都淡不了。一句话，很多人的痘痘也是寒症引起的。

8个位抹掉黑圈

3熬夜

熬夜非常伤，通常我们的在晚上9就会开始行淋排毒，到10就开始造血和肝脏排毒，如果这时你不熟睡状态，它就不。一般女人都是血虚的，所以女随时随地都要有补血的意识。但如果你每天昼夜颠倒地看电视、看碟片、上网，还喜去蹦的、泡吧，明明已经是半夜12了，突然又想去兜风。那么，黑圈就离你不远了。

治疗近视的效果需要你长期持才行，不过治疗黑圈却真的是立竿见影！我一都没夸张，我发现这个方法后，当天晚上就学着，结果第二天早晨起来照镜的时候，觉脸上有别扭，看了半天，突然发现淡淡的黑圈全没有了！睛下面非常净，并且睛有向上挑的觉，整个睛都被提上去了。就是说，对祛黑圈、致提拉的功效非常悍。

决明味苦、甘，凉，有清肝火、祛风、益肾明目的功能，是一味保健茶。能够辅助治疗各疾病，保护视神经，能够治疗血压、血脂和便秘，也被作为减茶。但一般女是不能长期服用这味茶的，谁都不能长期服用，你想，它的“向下”的能力很，而我们却都希望能够“向上”，呵呵。一般我家是男人喝决明，女的喝枸杞，而且都不长期喝。

一直以来，黑豆、红枣的作用在女人圈中都很行，如果想通过补血、补肝肾治疗假近视的话，只能起到辅助的作用，关键还是要靠之前讲过的功法。

天0z天z0网每天步一http：//bsp;◎明眸善睐剪秋……睛的自助

当你努力地打理自己的时，岁月也毫不留情地在你上留下它的痕迹，这当然包括黑圈。

你如果怕疼的话，可以用手指的指腹，当然这样效果要差些，不怕疼的，手握拳，用指的关节去，这样力气很大，而且完后，脸上会这里红一块那里凹一块的，你就等着第二天早上起来开心地大笑吧！

面的8个位：太、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳、承泣、四白和睛明，可以用于治疗近视、角下垂和黑圈。

1寒症

就是养生的，单独泡喝也没有关系。

首先，让我们来check一下，产生黑圈的生活习惯，你有几个呢？

除非是对于虚火旺的质，喝了才会火上浇油。枸杞肺、清肝、滋肾、益气、助、利大小、大补虚劳、健骨、去风明目。不过，虚的人喝了却容易失眠。

为了瘦，你是不是每天都不怎么认真吃饭？合理控制饮的量是必要的，每餐吃到七八分饱，是非常符合养生之的，但经常不吃饭，不时吃三餐，或者喝减茶，通过抑制你的脾胃来达到减的目的，都是不科学的。这样黑圈肯定会产生，而且会是黑，而非青。

方法是，先太，36下，然后依次攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳、承泣、四白、睛明，绕着睛转一圈，都是36下，如果你的时间宽裕的话，尽可能总3至5遍，也就是说，一个位至少要108下。而且，一定要晚上，白天的话，去吓人我可不负责的！

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